Master · Corso estivo on-demand
Yoga Essentials. Torna all'essenziale.
Che tu pratichi da un anno o da dieci, c'è un momento in cui torni alle fondamenta. Non per ricominciare da zero, ma per capire finalmente perché fai quello che fai sul tappetino. Un'estate, i moduli essenziali, zero fretta.
147€97€Prezzo di lancio · fino al 30 settembre
Perché ora, perché in estate
«L'estate rallenta tutto. È il momento di fare ciò che durante l'anno rimandi sempre.»
Meno impegni, più tempo per te: tornare alle basi con calma, senza l'ansia di "arrivare in orario a lezione". Yoga Essentials nasce apposta per questa finestra — un corso a sé, fuori dalla membership, pensato per chi vuole immergersi senza distrazioni per otto settimane.
Cosa trovi dentro
Otto moduli, più uno di benvenuto.
Benvenuto & orientamento
Come funziona il corso, come organizzare le otto settimane e come impostare la pratica per trarne il massimo.
Fondamenti dello yoga
Da dove nasce la pratica e cosa significa davvero “fare yoga”: storia, radici e principi essenziali.
Āyurveda — integrazione corpo-vita
La scienza sorella dello yoga: costituzioni, ritmi e abitudini per portare la pratica dentro la vita quotidiana.
Pratica fondativa
I Saluti al Sole dell'Hatha yoga classico, studiati insieme passo dopo passo: la sequenza che fonda la pratica di ogni giorno.
Il corpo intelligente — anatomia
L'anatomia applicata alla pratica: capire come si muove il corpo per praticare con sicurezza e consapevolezza.
Respiro, prāṇa & sistema nervoso
Perché il respiro guida il movimento, non il contrario: le basi del lavoro respiratorio e i suoi effetti sul sistema nervoso.
Prāṇāyāma
Tecniche di respirazione avanzate, per chi ha già le basi del Modulo 5 e vuole approfondire.
Chakra
Il sistema dei chakra spiegato senza misticismo eccessivo: cosa rappresentano e come lavorarci in pratica.
Integrazione & autonomia
Come mettere insieme tutto quello che hai imparato in una pratica personale, autonoma e sostenibile nel tempo.
Come funziona
Semplice, com'è giusto che sia.
Con chi studierai
Le voci del corso.
Anna Leo
Co-fondatrice di Anyma. Il lavoro sul corpo, la pratica, la struttura.
Eva Compelova
Co-fondatrice di Anyma. L'ascolto, la percezione sottile, la trasformazione.
Silvia Latini
Infermiera dal 1980 e operatrice shiatsu. Ha incontrato lo yoga tardi — e lo insegna con la gratitudine di chi avrebbe voluto incontrarlo prima.
Beatrice Brunelli
Ingegnera ed ex atleta agonista: unisce scienza del movimento e pratica yogica. Creatrice del metodo BodyTensFlow®. Per lei lo yoga è cura, non performance.
Matteo Franceschini
Insegnante di yoga, terapista ayurvedico e naturopata biodinamico. La sua ricerca attraversa filosofia, mitologia, meditazione e Āyurveda.
Giulia Lefosse
Infermiera e ricercatrice, formata in danza e teatro. Per lei lo yoga è integrazione profonda, servizio e connessione con il divino.
Non solo un corso — un assaggio
Il primo passo naturale verso il Teacher Training 200h.
Se dopo queste 15 ore senti che vuoi andare oltre, Yoga Essentials è la porta d'ingresso alla nostra formazione completa: per chi vuole insegnare, non solo approfondire.
E il percorso è agevolato davvero: i 97€ di Yoga Essentials vengono interamente scalati dalla quota di iscrizione al Teacher Training 200h. In pratica, se poi scegli la formazione, il corso non ti sarà costato nulla.
Prezzo
Un solo prezzo, una finestra estiva.
Fino al 30 settembre
Yoga Essentials
147€ 97€
8 moduli · 15 ore · accesso per sempre
Iscriviti a 97€Il prezzo di lancio è valido fino al 30 settembre — dal 1° ottobre il corso torna a 147€.
Domande frequenti
Prima di iscriverti.
Serve esperienza pregressa?
Quanto dura l'accesso?
Il corso è incluso nella membership?
Come accedo ai contenuti?
Un'estate, zero fretta
Rimetti ordine tra postura, respiro e filosofia.
Al tuo ritmo, quando vuoi tu. E a settembre, la tua pratica non sarà più la stessa.
Iscriviti ora — 97€ fino al 30 settembre