MASTER YOGA MIOFASCIALE
30 ore di formazione
Questo master ti introduce a un modo diverso di leggere il corpo e il movimento.
Attraverso lo studio della miofascia e dei meridiani miofasciali, lavoriamo per comprendere cosa c’è dietro ogni asana, ogni tensione e ogni adattamento, integrando anatomia e visione più ampia del sistema corpo.
Non è solo approfondimento teorico, ma una lente concreta che cambia il modo in cui pratichi e insegni.
Un ponte tra scienza, anatomia e saggezza orientale
Scopri la matrice profonda del movimento
Hai mai sentito che una semplice posizione yoga ti stava parlando oltre i muscoli?
Dietro ogni asana, ogni tensione, ogni fluire… c’è un linguaggio segreto: quello della miofascia.
Questa formazione ti porta in un viaggio di riscoperta dell’anatomia, fornendo un punto di vista nuovo attraverso il ruolo centrale che svolge la miofascia, i meridiani miofasciali e i recenti studi scientifici che li affiancano ai meridiani della medicina tradizionale cinese.
Non è solo un corso. È una nuova lente attraverso cui leggere il corpo e il movimento.
cosa imparerai
- Un nuova prospettiva sulla visione del corpo: dalla teoria del muscolo isolato alla visione dei Meridiani Miofasciali.
- Anatomia e scienza: struttura, composizione e funzioni della fascia.
- Fascia e cervello: come il tessuto connettivo comunica con il sistema nervoso.
- Infortuni e recupero: il ruolo della fascia nel processo di guarigione.
- Tecniche di rilascio miofasciale: le tipologie di rilascio e stimolo del tessuto miofasciale.
- Trigger points e strumenti: palline, blocchi, foam roller — come, dove, quando usarli.
- Sequencing efficace: come integrare tecniche di rilassamento miofasciale e stimoli fasciali nelle pratiche di yoga.
- Punti di connessione con la medicina cinese: tra fisiologia e digitopressione.
5 Pratiche Esperienziali Guidate
Ogni sessione è dedicata a una linea miofasciale:
1.
Meridiano Posteriore
per radicamento e stabilità
2.
Meridiano Anteriore
per apertura e centratura
3.
Meridiano Laterale
per equilibrio e supporto
4.
Meridiano a Spirale
per la torsione e l’adattabilità
5.
Meridiani delle Braccia
per l’azione e la connessione
Ogni pratica include: asana mirati + props + digitopressione.
Cosa troverai nel Master Yoga Miofasciale
- Modulo 1 – Teoria dei Meridiani Miofasciali
Comprendi il passaggio dal muscolo isolato alla rete fasciale, il principio di tensegrità e i 12 meridiani miofasciali di Thomas Myers. Introduzione ai principali tipi di miofascia. - Modulo 2 – Anatomia della Fascia
Cos’è la fascia, come è strutturata, quali funzioni svolge e come dialoga con il sistema nervoso. Approfondimento su rigidità, cicatrici, infortuni e risorse scientifiche. - Modulo 3 – Yoga & Miofascia
Come integrare la fascia nella pratica yoga: stimolazione fasciale nelle asana, principi di sequencing miofasciale, frequenza e linee guida per inserirlo nella propria pratica o nell’insegnamento. - Modulo 4 – Props, Trigger Points & Self Myofascial Release
Uso di props, tecniche di SMFR e lavoro specifico per ogni area del corpo: arti inferiori, busto, schiena, arti superiori, collo, testa, mani e piedi. - Modulo 5 – Medicina Cinese & Miofascia
Digitopressione, punti energetici e connessioni tra meridiani cinesi e miofasciali. Un’integrazione semplice ma potente per ampliare la pratica. - Modulo 6 – Pratiche Guidate
Sequenze complete dedicate ai principali meridiani: posteriori, anteriori, laterali, spirali e braccia. Pratiche che combinano mobilità, release e consapevolezza. - Modulo 7 – Conclusioni & Riflessioni
Materiali finali, bibliografia, integrazione dei contenuti e chiusura del percorso. - Modulo 8 – Verifica & Certificazione
Quiz finale, tesina, colloquio con l’insegnante e rilascio della certificazione YACEP.
Attestato di partecipazione 30 ore YACEP.
Valido come formazione avanzata e aggiornamento professionale.
COSA È INCLUSO NEL PREZZO
- Formazione pre-registrata: 100% online, accesso illimitato per 6 mesi.
- Certificazione YACEP di 30 ore (Yoga Alliance Continuing Education).
- Esame finale: quiz online + tesina + breve colloquio orale con l’insegnante.
- Due finestre annuali per certificarsi (una in primavera, una in autunno).
- Materiale extra: manuale, articoli, podcast e riferimenti scientifici internazionali aggiornati.
€ 327 (accesso per 6 mesi)
Docente del Master Anyma
Beatrice Brunelli
Beatrice Brunelli è un’insegnante di yoga, sportiva e ingegnera.
Il suo lavoro unisce conoscenze tecniche e ascolto del corpo, dando vita a un approccio pratico e consapevole al movimento.
Aiuta persone attive a muoversi senza sovraccarico e chi è più sedentario a ritrovare mobilità e funzionalità, attraverso pratiche accessibili e rispettose dei ritmi quotidiani.
Integra anatomia, biomeccanica, sistema nervoso, fascia e respirazione con uno yoga contemporaneo e non dogmatico. Si è specializzata nel lavoro miofasciale, che considera un ponte essenziale tra fisiologia e percezione interna, utile per creare spazio nel corpo senza forzare.
La sua esperienza personale nello sport e negli infortuni conferma per lei l’efficacia e la sostenibilità di questo approccio, adatto a chi desidera un movimento più intelligente e rispettoso.
FAQs
Sì! Il linguaggio è accessibile e ti accompagniamo passo dopo passo. È ideale per insegnanti yoga, terapisti che vogliono integrare lo yoga per il mantenimento delle loro terapie manuali, appassionati di movimento
Alla fine del corso, potrai accedere a un quiz online da fare in autonomia, scrivere una tesina tipo ‘caso studio’ e prenotare un breve colloquio via Zoom con Beatrice.
Hai accesso illimitato al materiale per 6 mesi. Abbiamo pensato di stabilire un periodo limitato per aiutarti a non procrastinare e portare il master al termine.
No, il corso è completamente pre-registrato. Potrai seguirlo con i tuoi ritmi, dove e quando vuoi.
Sì, se completi le 30 ore e superi l’esame, riceverai il tuo certificato YACEP valido a livello internazionale.
Assolutamente sì! È riconosciuto come Yoga Alliance Continuing Education Program (YACEP®).